Το Άγχος του Μουσικού Μπροστά στο Κοινό - Έλενα Αποστολοπούλου | Διάφορα Βιβλία
Κωδικός Προϊόντος: 057275
22,40€
Διαθέσιμο
- Προσθήκη στη Wishlist
- Το Είδατε Αλλού Φθηνότερα ?
- Δωρεάν Μεταφορικά για Παραγγελίες άνω των € 99
Χαρακτηριστικά
Το Άγχος του Μουσικού Μπροστά στο Κοινό - Έλενα Αποστολοπούλου | Διάφορα Βιβλία
Μια μελέτη για το άγχος των εκτελεστών μπροστά στο κοινό. Αναλύονται οι συνθήκες και οι καταστάσεις που συντελούν στην ύπαρξη του άγχους των μουσικών. Δίνονται συμβουλές για την αποφυγή ή την ελάττωση του στρες κατά την ώρα της εκτέλεσης.
| Περιεχόμενα | |
|---|---|
| 1 | Κεφάλαιο 1-Η ανάπτυξη μουσικών δεξιοτήτων |
| 2 | Εισαγωγή |
| 3 | Κίνητρα |
| 4 | Πρακτική εξάσκηση |
| 5 | Προσωπικότητα |
| 6 | Κεφάλαιο 2-Η φύση του άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις |
| 7 | Εισαγωγή |
| 8 | Θεωρίες άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις |
| 9 | Ο νόμος Yerkes-Dodson |
| 10 | Το μοντέλο των τριών διαστάσεων |
| 11 | Η καταστροφική θεωρία |
| 12 | Τα συμπτώματα του άγχους των μουσικών εκτελέσεων |
| 13 | Συναίσθημα |
| 14 | Σκέψη |
| 15 | Εξωτερικευμένη συμπεριφορά |
| 16 | Φυσιολογία |
| 17 | Συμπέρασμα |
| 18 | Κεφάλαιο 3-Η αντιμετώπιση του άγχους των μουσικών εκτελέσεων |
| 19 | Εισαγωγή |
| 20 | Φυσικές τεχνικές |
| 21 | Χαλάρωση |
| 22 | Βαθμιαία μυϊκή χαλάρωση |
| 23 | Βιοανατροφοδότηση |
| 24 | Διαλογισμός |
| 25 | Αυτογενής εξάσκηση |
| 26 | Υπνοθεραπεία |
| 27 | Τεχνική Alexander |
| 28 | Υγιεινός τρόπος ζωής |
| 29 | Ψυχαναλυτική θεραπεία |
| 30 | Συμπεριφορική θεραπεία |
| 31 | Συστηματική αποευαισθητοποίηση |
| 32 | Ενδοεκρηκτική ή ψυχοκατακλυσμική μέθοδος |
| 33 | Γνωστική θεραπεία |
| 34 | Εξάσκηση της προσοχής |
| 35 | Εκλογίκευση της σκέψης |
| 36 | Διοχέτευση άγχους |
| 37 | Εσωτερικός διάλογος |
| 38 | Φανταστική προσέγγιση του στόχου |
| 39 | Μουσικοθεραπεία |
| 40 | Φαρμακευτική αντιμετώπιση |
| 41 | Συμπερασμα |
| 42 | Κεφάλαιο 4-Μοντέλο για τη φύση και την αντιμετώπιση του αγχους των μουσικών εκτελέσεων |
Μοιραστείτε το